TBN Eisen 1ste Dan/Poom:

Praktijk 1  = Poomsae/Stijl.

•'A' = Taegeuk 8.  
•'B' = Eén Taegeuk naar eigen keuze van 4 t/m 7.  
•'C' = Eén Taegeuk naar keus van de E.C. van 1 t/m 7.  


Praktijk 2 = Ilbo Taeryon/Eén Stapssparring.

ILBO TAERYON 15 stuks met gebruikmaking van onder andere gesprongen voet- en handtechnieken c.q. combinaties daarvan. Aanval begint vanuit een links voorwaartse lange stand met een rechtse vuiststoot komende in een rechts voorwaartse lange stand.  
De kandidaat moet vijf handtechnieken en tien voettechnieken laten zien waarvan minimaal 3 voettechnieken gesprongen zijn.  


Praktijk 3 = Hosinsul/Zelfverdediging.

HOSINSUL 12 stuks verdedigingstechnieken tegen vasthouden, beetpakken en klemmen naar eigen inzicht uitgevoerd met de eigen partner die als aanvaller fungeert.  
De volgende 8 stuks aanvalstechnieken dienen verplicht getoond te worden in onderstaande volgorde:
 
1. Gekruist de pols/onderarm vastgrijpen met een enkele of dubbele greep,  
2. Revers vastpakken met een enkele of dubbele greep,  
3. Verwurging met beide gestrekte armen van voor van de hals,  
4. Vastpakken van het hoofd en/of -haren,  
5. Beide polsen vastgrijpen aan de rugzijde,  
6. Verwurging met beide gestrekte armen van achter van de hals,  
7. Omklemming van achteren met de armen ingesloten,  
8. Omklemming van het hoofd waarbij de aanvaller naast de verdediger staat, beide met het hoofd naar dezelfde richting.

De overige 4 aanvalstechnieken zijn vrij en naar eigen keuze van de examinandus waarbij de technieken een variant mogen zijn op reeds getoonde 8 stuks verplichte aanvalstechnieken. De vier vrije technieken zijn genummerd van 9 t/m 12.  


Praktijk 4 = Gyeo-Rugi/Sparren.

GYEO-RUGI eenmaal 1½ minuut volgens het wedstrijdreglement (met volledige bescherming).  
Er dient gespard te worden met meerdere, in de Taekwondo voorkomende technieken.  


Praktijk 5 = Gye-Pa/Breektest.

GYE PA Totaal drie stuks uit de A-categorie: twee naar eigen inzicht (waarvan minstens één voettechniek) en één woettechniekop aanwijzing van examencommissie. De kandidaat geeft bij de examencommissie aan welke twee technieken hij / zij gaat uitvoeren. De examencommissie vult dit aan met een verplichte voettechniek. De examencommissie heeft de keuze uit de volgende technieken: 

• Yop-chagi.  
• Dollyo-chagi.  
• Dwit-chagi.  

De kandidaat voert eerst de door de examencommissie aangewezen verplichte voettechniek uit, met het achterste been vanuit een dwit-koobi seogi of ap-koobi seogi stand, gevolgd door de twee eigen gekozen technieken.  


Theorie

Benamingen van de genoemde stijlvormen, technieken en standen tot en met de 8ste stijlvorm en alle in de Taekwondo gebruikelijke Koreaanse termen. In principe bestaat het theorie-examen uit een vijftien tal vragen in meerkeuze systeem.  

Print