8e Geup

 


Tellen in Koreaans of Chinees:
Tot 10.

 

Seogi (Standen): (Correcte afmetingen van de standen). 

  • Nharani Seogi = Parallel stand.
  • Ap Seogi = Loop stand. 
  • Ap Koobi Seogi = Lange stand.
  • Kibon junbi Seogi = Parallel stand met Junbi houding.
  • Dwit Koobi Seogi = Korte stand.*

 

Poomsae (Stijlvormen): (Goede afwerking van de technieken, twee armen gebruiken, draaiing via rugzijde, beheerst en gecontroleerd).
Onderstaande
Poomsae's zullen worden gevraagd.

  • Saju Il Chang = Eerste ster loop.
  • Poomsae Taegeuk Il Chang = Eerste stijlvorm.
  • Poomsae Taegeuk I Chang = Tweede stijlvorm.*  

 
Losse handtechnieken: (Let op dat de armtechnieken met twee armen worden uitgevoerd!).

  • Arae-Makki = Lage afweer.
  • Momtong An-Makki = Midden afweer van buiten naar binnen.
  • Momtong (an palmok) yeob Makki = Midden afweer van binnen naar buiten met binnenkant pols.
  • Eogool Makki = Hoge afweer.
  • Momtong Jireugi = Midden stoot.
  • Eogool Jireugi = Hoge stoot.* 

 
Losse Traptechnieken = Chagi's: (Duidelijk strekken van de trap laten zien, knie omhoog, tevens het terug klappen van het onderbeen).

  • Ap-Chagi = Voorwaartse trap (met bal van de voet).
  • Dollyeo Chagi = Cirkel trap (met bal van de voet).
  • Yeob Chagi = Zijwaartse trap (met meskant van de voet). 
  • Mileo Chagi = Duw trap (met de onderkant van de voet). 
  • Naeryo Chagi = Neerwaartse trap (met de hak of voetzool).* 

 
Il-bo Taeryon (Eén stapssparring): (Let op: afstand, controle over je uitvoering in de techniek, realiteitszin, timing, kihap).* 

  • 1 t/m 3 stuks hand. (vaste volgorde).* 

 
Hosinsul (Zelfverdediging): De basis van hosinsul vier windrichtingen.*

  • Vier stuks: naar boven, naar onder, links en rechts. 

 
Ban Chayu Taeryon (Kussen trappen): 

  • Kussen trappen met partner.  (Hier wordt gelet op de actie-reactie van diegene die trapt.  Maar ook op diegene die het kussen vasthoudt.)

 
 Chayu Taeryon/Gyeo Rugi (Sparring): 

  • Duidelijk laten zien: Aanvallende rol en verdedigende rol.

 

(*) Alles met een sterretje zijn nieuwe technieken en/of vaardigheden voor deze graad.   
! Alles in dit document kan worden gevraagd tijdens het examen! 

Print