6e geup

 

Theorie toets: 10 Theorie vragen (waarvan er vijf fout mogen zijn).

Tellen in Koreaans of Chinees:  Tot 10

Seogi (Standen): (Correcte afmetingen van de standen). 
• Nharani Seogi = Parallel stand. 
• Ap Seogi = Loop stand. 
• Ap Koobi Seogi = Lange stand. 
• Kibon junbi Seogi = Parallel stand met Junbi houding. 
• Dwit Koobi Seogi = Korte stand.*
 
Poomsae (Stijlvormen): (Let op de goede afwerking van de technieken: twee armen gebruiken, draaiing via rugzijde beheerst en gecontroleerd, Poomsae juist benoemen voor de start,  Poomsae met * is verplicht, het lid mag één Poomsae naar eigen keuze lopen en de examinatoren kiezen vervolgens nog één van alle te kennen Poomsae's). 
• Saju Il Chang = Eerste ster loop. 
• Poomsae Taegeuk Il Chang = Eerste stijlvorm. 
• Poomsae Taegeuk I Chang = Tweede stijlvorm. 
• Poomsae Taegeuk Sam Chang = Derde stijlvorm. 
• Poomsea Taegeuk Sa Chang = Vierde stijlvorm.*

Losse handtechnieken: (Let op dat de armtechnieken met twee armen worden uitgevoerd!)  
• Arae-Makki = Lage afweer. 
• Momtong An-Makki = Midden afweer van buiten naar binnen. 
• Momtong (an palmok) yeob Makki = Midden afweer van binnen naar buiten met binnenkant pols.
• Eogool Makki = Hoge afweer. 
• Hansonnal Momtong Yeob Bakkat Makki = Met één open hand van binnen naar buiten zijwaartse afweer. 
• Momtong Jireugi = Midden stoot. 
• Dubon Momtong Jireugi = Dubbele midden stoot. 
• Eogool Jireugi = Hoge stoot. 
• Hansonnal Mok an chigi = Nekslag van buiten naar binnen. 
• Sonnal Momtong Makki = Zijwaartse buitenwaartse verdediging van het middenlichaam met meshand.*
• Batangson Nooleo Makki, Pyonsonkeut Seweo Chireugi = Dubbele techniek: Open hand neerwaartse afweer en Steek met verticale speerhand.*
• Jibipoom Mok an Chigi = Dubbele techniek: gelijktijdig Sonnal Eogool Makki en Sonnal Mok An Chigi.*
• Deung-Joomeok Eolgool Ap Chigi = Voorwaartse slag met vuistrug naar het hoofd (zgn. Zweepslag).*
 
Losse Traptechnieken = Chagi's: (Duidelijk strekken van de trap laten zien, knie omhoog, tevens het terug klappen van het onderbeen - hand niet onder de band laten komen).
• Ap-Chagi = Voorwaartse trap (met bal van de voet). 
• Dollyeo Chagi = Cirkel trap (met bal van de voet). 
• Yeob Chagi = Zijwaartse trap (met meskant van de voet). 
• Mileo Chagi = Duw trap (met de onderkant van de voet). 
• Naeryo Chagi = Neerwaartse trap (met de hak of voetzool). 
• Dwit Chagi = Achterwaartse trap (tenen wijzen omlaag raakvlak in de hiel van de voet). 
• Bandae Dollyeo Chagi = Haak trap (met de hak of voetzool).*
 
 
Il-bo Taeryon (Eén stapssparring): (Let op: afstand, controle over je uitvoering in de techniek, realiteitszin, timing, kihap).*
• Vijf stuks hand (vaste volgorde).*
• Vijf stuks voet (vaste volgorde).*
 
Hosinsul (Zelfverdediging): De basis van hosinsul vier windrichtingen.
• Vier stuks; naar boven, naar onder, links en rechts.
 
Ban Chayu Taeryon (Kussen trappen): (Gelet op: actie-reactie, conditie, variatie-verschillende trappen).
• Kussen trappen met partner. 
- Hier wordt gelet op de actie-reactie van diegene die trapt. 
- Maar ook op diegene die het kussen vasthoud. 
 
Chayu Taeryon/Gyeo Rugi (Sparring): (Gelet op: Spelinzicht, actie-reactie, uitstappen). 
• Duidelijk laten zien: Aanvallende rol en verdedigende rol.
 

Gye Pa (Breektest): *
• Een basistrap (Ap chagi of Dollyeo chagi). 
  
Kinderen onder de 15 jaar mogen een breektest uitvoeren op een plankje van 30 x 30 cm. x 1 cm. (Vuren hout). Kan ook op een kunststof breekplankje.
Vanaf 15 jaar en ouder dient breektest uitgevoerd te worden op een vuren houten plankje van 30 x 30 cm x 1,8 cm.
  
Houd rekening met de nerf van de plank(en).  
 

(*) Alles met een sterretje zijn nieuwe technieken en/of vaardigheden voor deze graad.   
! Alles in dit document kan worden gevraagd tijdens het examen! 

Print